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健康セミナー&ノルディックウォーキング
再びスタッフBです。

6月12日(土)に開催しました「ためして実践!健康セミナー」。

昨日は、こちらに参加申し込みいただいた方と常連さんによるノルディックウォーキング教室を開催しました。

岡コーチ指導の下、準備体操を終え、常連さんは塚原助手とともにウォーキングに。

セミナー申込者でノルディックウォーキング初心者の皆さんは歩き方の指導を受けていました。

手と足が一緒になってみたり、最初は悪戦苦闘していました。

道中、大塚山付近の田んぼでホタルを見かけて皆さん感激していました。

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入念な準備体操その①。
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入念な準備体操その②。
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入念な準備体操その③。
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入念な準備体操その④。常連さんは手慣れたもの。
いずれも反射帯の効果が目で確認できた写真。手足に巻くより、体に巻いた方が効果が高いのがわかります。

教室終了後、セミナー参加者より「マイポールがほしい~!!」と殺到!!
Jrベーッシックの子どもたち同様、「やる気満々」です。

次回は、7月14日(水)午後7時40分~です。
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【2010/06/24 17:24】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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