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その後@スタッフB
負傷から10日ほど運動ができず、かなり「もやもや」がたまっているスタッフBです。

「運動できないストレス」なので、運動でしか解消できません…。

「大人しく」筋トレに励んでいます。

enjoyふう太くらぶの活動ではなく、スタッフBの近況になっていることをお許しください。

肉離れの方も「順調」に回復をしており…(もう少し長期化を疑っておりましたが…)

一週間ほどで、かなりまともに歩けるように。

医者が驚くほどの回復状況。

いや~ケガをしてしまいましたが、普段から動いているせいなのでしょうか?

(ケガに強いのか?弱いのか?わかりません…)

以前も、重傷だと思われたケガで、職場で松葉づえを振りかざして…皆さんにご迷惑をおかけしたのに、一週間ほどで歩き始めると、皆さんにビックリされてしまいました。

あまりビッコ引いて歩いていると、体全体のバランスに影響しますし、なにより節々に相当の負担がかかります。

腰、膝、足首などなど。

みなさんもケガは初期の段階で徹底的に治療しましょう!!

持病で通院しているという方もおりますが、やはり自分のことを自分で知る、知ったかぶりにならないように医者に診てもらう。

「足るを知る」なんて言葉があります。

その接骨院で、実際は脳こうそくだった患者が、ここに来たという事実を聞きました。

状態を確認して「脳こうそく」を疑ったようで、すぐ病院を紹介。大事には至らなかったそうです。

専門外ですが、そういう「気づき」も必要とされていることを知りました。

家族の様子・地域の様子・子どもたちの様子・ご近所の様子、こういった何気ない日常に対して、小さな変化に気づいてあげる。

常に世話をやくのではなく、見守ってあげる。

見て見ぬふりではなく、見ていないようで実は見ている。

そして知識は広く浅く。

いろんな意味でアンテナを張っておきたいものです。
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【2011/02/24 08:45】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
負傷@スタッフB
※スキー全国大会の結果等については、前回をご覧ください。

タイトルのとおり、重傷を負ってしまったスタッフBです。

肉離れです…。

考えうる原因は…

運動不足ではなく運動過多。

集中的に運動をし過ぎた結果と自負しています。

(※もう若くないんだから…(気持ちだけが若い今日この頃です(笑)))

肉離れを発症したら…

最初は、患部からの内出血がひどいので、とにかく冷やして~冷やして~

次に医者に見せます(当たり前(笑))

腫れが引いたら、今度は温める。

お風呂に長く入ったり、(患部が足なら)足湯に入りながら談笑。

靭帯の時とは全然違う。(「とにかく冷やせ~温めるな~」)

筋肉の瞬間的な収縮に対応できないと、発症するんだとか。

ジャンプした瞬間

反転した瞬間

ダッシュする瞬間などなど

○○する瞬間がヤバいらしく、それに体がついていかない場合に肉離れや筋を傷めたりするとのこと。

一番は年齢的なものでしょうか?

あとは、久々の運動っていうのもあまりよくありません。

トップアスリートでも発症します。

こちらは、たぶん限界を超えているとか、オーバーワークの類いでの発症と考えられます。

医者の見立てでは、運動するなら2~3ヶ月は無理だよ~と。

笑いながら太鼓判を押されました…

「再発」の危険性が靭帯より高いんです。

靭帯はサポーターやテーピングである程度保護できますが、筋肉はそうはいかない。

(確かに~)

リハビリかねて温泉巡りだな~こりゃ~
【2011/02/18 08:56】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
全中・IH・国体スキー大会結果@木島平村選手
2011.2.15 15:15 更新(最終)

2月15日(火)の競技をもちまして、すべてのの競技が終了しました。

全中・インターハイ・国体の「木島平村選手の結果」をご案内します。

ご覧いただきました皆さん、応援ありがとうございました。

各大会のホームページはこちらからご覧ください。
【第48回全国中学校スキー大会】 http://www.f-ctr.com/zenchuski2010/
【第60回全国高等学校スキー大会】 http://www.hachimantaishi.com/inter-high/ 
【第66回国民体育大会冬季大会スキー競技会】 http://common.pref.akita.lg.jp/kokutai/

現地からのリポートなど(木島平「SKI!!CHILDREN」ブログ)http://blog.goo.ne.jp/kazu1042009


~~【2月7日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <インターハイ>
  アルペン女子大回転       大日方優希(飯山3年)     1本目途中棄権
  
  スペシャルジャンプ        宮下  健人(飯山2年)      24位
                      本山  翔太(飯山北1年)    47位
  
  クロスカントリー女子フリー   高木 毬衣(飯山2年)      20位
                      西谷  風香(飯山北3年)    46位
                      轟   しおり(飯山北2年)    61位

  クロスカントリー男子フリー   山岸  一樹(下高井農林1年) 81位
                      山本   裕(飯山北1年)   108位
 
~~【2月8日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <全中>
  スペシャルジャンプ        山本  涼太(木島平中1年) 11位
                      永峯  寿樹(木島平中1年) 19位
 
 <インターハイ>
  コンバインド総合          宮下  健人(飯山2年)    9位(ジャンプ8位)
                       本山  翔太(飯山北1年)  32位(ジャンプ37位)

  クロスカントリー女子クラシカル 高木  毬衣(飯山2年)    8位
                       西谷  風香(飯山北3年)  17位

~~【2月9日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <全中>
 コンバインド             永峯  寿樹(木島平中1年)   8位(ジャンプ10位)
                      山本  涼太(木島平中1年)  18位(ジャンプ17位)

 クロスカントリー女子フリー    渡辺  祐佳(木島平中2年)  42位


 <インターハイ>
  クロスカントリー男子クラシカル 山本   裕(飯山北1年)     77位
                       山岸  一樹(下高井農林1年) 80位
                       勝山  竜成(下高井農林1年) 85位

~~【2月10日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <インターハイ>
 アルペン男子回転           滝澤慶太郎(飯山北1年)    82位
 
 クロスカントリー女子リレー     飯山高校    2位 (第1走:高木毬衣)
                       飯山北高校  7位 (第2走:西谷風香)
 
 クロスカントリー男子リレー     飯山北高校  20位 (第1走:山本裕)

 学校対抗順位             男子 飯山高校     4位
                           飯山北高校   18位
                       女子 飯山高校     7位
                           飯山北高校   18位

~~【2月13日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <国体>
 スペシャルジャンプ少年男子     宮下健人(飯山高校2年)   22位
 
 クロスカントリー成年男子B      山田琢也(木島平SC)     10位
 
 クロスカントリー少年女子       高木毬衣(飯山高校2年)    4位

~~【2月14日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <国体>
 コンバインド少年男子          宮下健人(飯山高校2年)   14位(ジャンプ12位)
 
 クロスカントリー女子リレー       長野県チーム          5位
                        ※高木毬衣(飯山高校2年)  第2走

~~【2月15日】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 <国体>
 アルペン少年男子            真篠和滉(飯山高校3年)   42位
 
【2011/02/08 18:07】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
スキー全国大会@結果などHPのご案内
2月に入って、陽気もそうですが心も体も「グッ」と温まってきた(笑)スタッフBです。

先にご案内した大会で、選手が出場する日程もご案内します。

結果をご覧になりたい方は大会名のの下のURLから入って見てください。

※注釈
 SL(スラローム) GS(ジャイアントスラローム)
 SJ(スペシャルジャンプ) NC(ノルディックコンバインド)
 CF(クロスカントリーフリー) CC(クロスカントリークラシカル)
 RR(リレー)


【第48回全国中学校スキー大会】

 大会ホームページ http://www.f-ctr.com/zenchuski2010/

 【開催日】 平成23年2月7日(月)~ 2月10日(金)
 【会 場】 福島県 猪苗代町
 
 木島平中学校の出場選手は次の通りです。
  渡辺 祐佳 2年 クロスカントリー(女子3キロフリー) …2/9
  永峯 寿樹 1年 スペシャルジャンプ・コンバインド …SJ2/8 NC2/9
  山本 涼太 1年 スペシャルジャンプ・コンバインド … 〃  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【第60回全国高等学校スキー大会】

 大会ホームページ http://www.hachimantaishi.com/inter-high/
 
 【開催日】 平成23年2月6日(日)~ 2月10日(金)
 【会 場】 岩手県 八幡平市

 木島平村の出場選手は次の通りです。
  滝澤慶太郎 飯山北高校   1年 アルペン男子(回転) …2/10
  大日方優希 飯山高校     3年 アルペン女子(大回転) …2/7
  山本   裕 飯山北高校   1年 クロスカントリー男子 …CF2/7 CC2/9 RR2/10
  勝山  竜成 下高井農林高校1年 クロスカントリー男子 …CC2/9
  山岸  一樹 下高井農林高校1年 クロスカントリー男子 …CF2/7 CC2/9
  西谷  風香 飯山北高校   3年 クロスカントリー女子 …CF2/7 CC2/8 RR2/10
  高木  毬衣 飯山高校     2年 クロスカントリー女子 …CF2/7 CC2/8 RR2/10
  轟   しおり 飯山北高校   2年 クロスカントリー女子 …CF2/7
  宮下  健人 飯山高校     2年 スペシャルジャンプ・コンバインド…SJ2/7 NC2/8 
  本山  翔太 飯山北高校   1年 スペシャルジャンプ・コンバインド…  〃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

【第66回国民体育大会冬季大会スキー競技会】

 大会ホームページ http://common.pref.akita.lg.jp/kokutai/

  【開催日】 平成23年2月12日(土)~2月15日(火)
  【会 場】 秋田県 鹿角市

 木島平村の出場選手は次の通りです。
  真篠 和滉 飯山高校   3年 アルペン少年男子(大回転) …2/15
  高木 毬衣 飯山高校   2年 クロスカントリー少年女子 …CC2/13 RR※2/14
  山田 琢也 木島平SC      クロスカントリー成年男子B …CC2/13 RR※2/15
  宮下 健人 飯山高校   2年 スペシャルジャンプ・コンバインド …SJ2/13 NC2/14
【2011/02/08 09:54】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
スキー大会@全国大会
節分では福だけをいただこうとしている贅沢なスタッフBです。

昨日から急激に温かくなりました。

本日も一日「あったけ~」ということで・・・

雪解けのしずくがポタポタと・・・

三寒四温のはじまりですな。

えっ~~~と、3日寒くてー4日温かい。

今日は温かい2日目。

「理論上」は、明後日まで温かいと。

するって~と月曜日から来週前半は寒いんで?

ちょっと脱線しましたが・・・まあそんな感じでしょう。

急激な温度上昇で気になるのは「雪崩(なだれ)」

道路を走っていて、雪が崩れ落ちて来るのには注意したいものです。

さて・・・

今週の日曜日から、ぼちぼち中学・高校のスキーの全国大会・国体のスキー大会が始まります。

ご案内します。


【第48回全国中学校スキー大会】

 【開催日】 平成23年2月7日(月)~ 2月10日(金)
 【会 場】 福島県 猪苗代町
 
 木島平中学校の出場選手は次の通りです。
  渡辺 祐佳 2年 クロスカントリー(女子3キロフリー)
  永峯 寿樹 1年 スペシャルジャンプ・コンバインド
  山本 涼太 1年 スペシャルジャンプ・コンバインド  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【第60回全国高等学校スキー大会】
 
 【開催日】 平成23年2月6日(日)~ 2月10日(金)
 【会 場】 岩手県 八幡平市

 木島平村の出場選手は次の通りです。
  滝澤慶太郎 飯山北高校   1年 アルペン男子(回転)
  大日方優希 飯山高校     3年 アルペン女子(大回転)
  山本   裕 飯山北高校   1年 クロスカントリー男子
  勝山  竜成 下高井農林高校1年 クロスカントリー男子
  山岸  一樹 下高井農林高校1年 クロスカントリー男子
  西谷  風香 飯山北高校   3年 クロスカントリー女子
  高木  毬衣 飯山高校     2年 クロスカントリー女子
  轟   しおり 飯山北高校   2年 クロスカントリー女子
  宮下  健人 飯山高校     2年 スペシャルジャンプ・コンバインド
  本山  翔太 飯山北高校   1年 スペシャルジャンプ・コンバインド
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

【第66回国民体育大会冬季大会スキー競技会】
  【開催日】 平成23年2月12日(土)~2月15日(火)
  【会 場】 秋田県 鹿角市

 木島平村の出場選手は次の通りです。
  真篠 和滉 飯山高校   3年 アルペン少年男子(大回転)
  高木 毬衣 飯山高校   2年 クロスカントリー少年女子
  山田 琢也 木島平SC      クロスカントリー成年男子B
  宮下 健人 飯山高校   2年 スペシャルジャンプ・コンバインド

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大会の成績に関わらず、悔いのないよう全力で競技してほしいと思います。

失敗しても成功しても、出場するということが今後の人生の大きな糧になることは間違いないのだから。




【2011/02/04 15:57】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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