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冬眠@enjoyふう太くらぶ
明らかに冬眠気味のスタッフBです。

降雪&積雪の見通しが立たない、生温かい本日。

皆さん「いかが」お過ごしでしょうか?

天気予報では、23日~24日にかけて雪が降るということに。

ただ、気温が2℃ということは…あまりあてにできません…

(基本、氷点下が降雪の基準ですもの)

明日(23日)から木島平スキー場がオープンします。

各地の雪どころでも厳しい冬シーズンを迎えているようです。

果たして今年は暖冬なのか?はたまた!?

いずれにしましても今週末に(雪が)降らなければ、年末年始はいろいろと厳しくなります。

暗い話題ばかりで年を越すのも切ないので…

スタッフBもあと1週間ほどで年男を終えることができます。

前回の年男は大変でした。

何事もなく終わりそうだった12月31日の午後。

お袋の実家からお節料理をいただいた帰路。

まさにここに行くのが「岐路」でした。

帰り道の栄村で車がスピン!!

ガードレールに激突し、車は大破、本人はセーフ…

今回の年男こそは「無事」に流れていってほしいところです。

寅年のみなさん、もうチョイです。

なんとなく寅年は「荒れる」イメージがあります。

気をつけてガンバリマショウ!!
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【2010/12/22 17:25】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
全国体力テスト@長野県
天気予報の雪マークに脅かしつけられたスタッフBです。

まだまだ雪は遠いと感じる今日この頃です。

12月17日(金)の信毎に、全国体力テストの結果について記事の掲載がありました。

対象だったのは小学5年生と中学2年生。

いずれも男子と女子です。

順位だけお知らせすると・・・

 小学5年生 男子  28位
         女子  33位

 中学2年生 男子  25位
         女子  38位

全国47都道府県ですから平均より「悪い」ということがわかります。

ただし、この結果は、10年前や20年前の結果と比較できないので少々不満です。

「今」より「昔」からどうなったのか?が知りたくありませんか?

(まあ、非を見るより明らかですが・・・)

その記事の中で、「1日のスポーツ実施時間が30分未満」と回答したのが、中2女子で35.9%。

今の県内の中学2年生は、3人に1人は、運動の部活もしくはスポーツクラブ等運動に所属しておらず、自主的に運動もしていないという計算になります。

帰宅部が増えた世の中、スポーツで鍛えられているのは体力・筋力だけではありません。

精神力・忍耐力なども養われています。

「運動音痴だから運動をしない」のではなく「運動音痴を改善するために運動をする」

もしくは「運動音痴にならないように」小さなころから「運動に慣れ親しむ」ということが大切なのではないでしょうか?
【2010/12/17 08:52】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
インナーマッスル
スタッフBです。

そろそろ雪が降ってもおかしくない天気予報がずらりと並び始めました。

みなさんタイヤ交換はお済でしょうか?

朝晩は、氷点下の気温になってきましたので、路面が凍り始めています。

タイヤ交換された方も安全運転でお願いいたします。

さて、タイトルに「インナーマッスル」って書きましたが・・・

最近話題の筋肉ですね。

でも体の関節をつなぐ筋肉と申しましょうか?

その総称がインナーマッスル何だとかで、よく聞く「大腰筋(だいようきん)」はインナーマッスルの一部であるということになります。

肩周り、背中回り、足などは、それぞれ「●●筋」と呼ばれています。

(詳しくはインターネットで御調べください)

インナーマッスルは目に見えない筋肉。皆さんが、日ごろ目にしているのが「アウターマッスル」。

かの「イチロー」も50歳まで現役を!と言っている裏側には、このインナーマッスルの維持に気を使っているから(50歳現役も)可能なのではないか?という意見も聞かれます。

低負荷・高回数で鍛えられる「らしい」。

通常の筋トレと明らかに意図が違うので「張り合い」がなかったり、でしょうね~

最近、大リーグの松井秀喜がアスレチックスと契約を交わしました。

ヤンキースで世界チャンプになってから一気に「衰えた」ような気がするのは私だけでしょうか。

ケガをしたのも一つの要因です。

イチローの方が1歳上なのに、一向に衰える気配がありません。

「頑丈」なのと「しなやか」なのは根本的に違うんでしょうね~
【2010/12/16 11:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
来年@enjoyふう太くらぶ
冬に突入した、スタッフBです。

(別にスタッフBだけが冬に突入した訳ではありません)

(えっ!?「心が冬」ですって!?(笑))

先のブログで、今シーズンの活動が終了しました。

参加されたみなさん、このブログをご覧いただいた皆さん、誠にありがとうございました。

といっても、「しばらくお休み」という訳にもいきませんので、「来年度の展望」やらスタッフの「気持ち」やらコツコツとアップできたら?とも考えております。(あくまでも予定は未定です・・・)

本日、Jrベーッシックトレーニングのスタッフの皆さんでご苦労さん会があります。

スタッフの皆さん一年間ご苦労様でした。

Jrベーシックトレーニングがスタートして2年目、小学校が統合して1年目、さまざまな問題点があったかと思います。

来年度への糧になるよう煮詰めていっていただければ幸いかと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

【2010/12/07 17:16】 | 報告 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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