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格闘しています
スタッフBです。

くらぶでの仕事は事務局です、手の足りないジュニアベーッシックトレーニングなどは、コーチのお手伝いもこなさなくてはなりません。

一人で10人~を面倒を見ることとなります。

足を引っ張らないようにということで、各コーチから「コツ」を教わるのも結構ですが、まずは予備知識の注入。

何事も「基礎」がないと開花しないというのは、勉学の世界もスポーツの世界も一緒。

すでに活躍されている「くらぶ」のコーチ陣には不要となってお蔵入りしていたものを引っ張り出して勉強中です。

書籍やらDVDやら。

「これって普通に子どものころ遊んでいた動作が含まれているよな~」と。

「いまの子どもたちは、機会を作ってこういうことをしなければならないのか・・・」と。

感心したり、反面でショックだったり。

いかに「外」で遊んでいないか!?ということです。

時代の流れとは恐ろしいものです。

文献というものは、あくまでも基本的なこと、最低限のことしか書かれていません。

自分なりの「オリジナリティ」を見出して、子どもたちをビシバシ鍛えてやろうと思います。(笑)

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【2010/05/29 12:16】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
今年の会員証
スタッフBです。

今年度の会員証がぼちぼち完成し始めました。

3年目を迎え、会員証も試行錯誤の連続です。

必要なことが記載されていることはもちろんのこと、やっぱり「かっこいい!!」が大前提。

みなさんに気に入ってもらえるかな~?

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ジュニアベーシックトレーニングが一番多い(汗!!)

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次回から子どもたちに渡せるよう準備中です。

【2010/05/29 12:03】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
室内トレーニング
スタッフBです。

5月26日のジュニアベーシックトレーニングは、あいにくの天候とグラウンド状態で前回に続いて木島平小学校体育館での開催でした。

元気の有り余っている児童たち。「キャピ!キャピ!!」しています。

約80人が1時間汗を流しました。

今回は、おもに1・2年生はマットで前転・後転の練習。

3年生以上は、跳び箱を使った運動+αです。


最初にウォーミングアップの体育館5周。

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つづいて壁際に散らばって準備体操。画像にありませんが6年生の先導で行います。

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1・2年生を中心に「前転」と「後転」の練習。前はできても、後ろは・・・
「見えない」恐怖感が、体を強張らせているようです。

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3年生以上は「とび箱」の練習。着地後に前転を行うオプションが加わるなど、段々難易度を上げていきます。
同じ高さでも「縦」と「横」では成功する確率が格段に違います。
まずは「跳べる」達成感を身につけ、そこから跳べない葛藤に挑戦してもらいます。
それがクリアできるとますます楽しくなります。

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とび箱を跳んだ直後に前転。ちょっとした障害物があるだけで難易度が上がります。
高学年はさらに厳しいセッティング。大人でもできるかどうか。
でも「できない」と投げ出す子どもがいないのにビックリです。
むしろ出来そうで出来ないハードルに果敢に挑戦し、クリアできたときの達成感の方が何倍も楽しいようです。

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何事も片付けが出来て一人前。ぐずぐずしているとコーチの「渇」が飛びます。

次回は6月2日です。
【2010/05/26 18:29】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
天気に恵まれず・・・(ノルディックウォーキング)
みなさんこんにちは。

今年4月から、スタッフとしてお手伝いさせていただいている「スタッフB」です。

「たま~に」だった、このブログの更新も、何かを思い出したか?のように猛ダッシュしました。

スタッフAや他のスタッフにご指導をいただきながら更新しています。

息切れしないよう努めます。(笑)

今年のノルディックウォーキングは、天候に恵まれていません。

5月12日は雨で中止、また本日(5月26日)も朝8時30分現在は雨。

去年はソフトボールリーグ戦が雨にやられましたが、今年はノルディックウォーキングの番?かもしれません。

もう梅雨に入ってしまったのでしょうか?

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↑↑↑長さが自由に?自在に?変えられるポール。まさに教室の必須アイテム!!
ここで「しっくり」する長さを確認してから「マイポール」の購入をおすすめします。

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↑↑↑蛍光帯。教室時は付近の道路を歩きます。これも必須アイテム。
教室参加時は、できるだけ「白い」服装でお越しください。
【2010/05/26 08:51】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ためして実践!健康セミナー 参加者募集
前回もお知らせしましたが、enjoyふう太くらぶでは、木島平村が主催する「ためして実践!健康セミナー」に協賛しています。
内容としては、月一回程度行われるセミナーと平行してenjoyふう太くらぶの「ノルディックウォーキング教室」に参加していただくというものです。

第1回目のセミナーは信州大学の寺澤教授を招き、開講記念講演会を行います。

*開校式・オリエンテーション
 若者センター研修室
 6月12日(土)午後1時15分~

*健康講演会
 若者センター研修室
 6月12日(土)午後2時~3時30分
 「脳と心を活性化 ~運動とコミュニケーションの重要性~」
 講師:信州大学教育学部・医学研究科大学院教授 寺澤 宏次 氏

ご都合のつく皆さんはぜひご参加ください。
(第2回目は、7月7日体力測定を予定しています)
続きを読む
【2010/05/23 15:28】 | お知らせ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
enjoyキッズくらぶキャラバン開催
5月22日(土)午前10時~11時まで、さくら保育園で開催しました。

キャラバン1

キャラバン2
最初は「うさぎさんリレー」。手を耳にしてピョンピョン跳ねながら、お兄さん・お姉さんのところまで行きます。
見事お兄さん・お姉さんとタッチできたら、次のお友達にリレーです。

キャラバン3
次は「かにさんリレー」。できるかな~

キャラバン4
今度は「くまさんリレー」だ。ガオーっ!!

キャラバン5
これは「ボールキャッチリレー」です。お兄さん・お姉さんが投げたボールを取ってきます。

キャラバン6
最後は、さっきのボールを使って、みんなで「ボールリレー」。
股の間をくぐってボールをリレーします。

キャラバン7
もうチョイ!!

キャラバン8
「楽しい時間」は「あっという間」に終了!!
最後に遊んでくれたお兄さん・お姉さんの紹介をしながら、みんなで頭にスリスリと記録?記憶?しています。

みんな、また遊ぼうね~~~!!
さくら保育園

次回は、6月26日(土)午前10時~11時。 ひまわり保育園に行きます。
【2010/05/22 18:57】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
enjoyキッズくらぶキャラバン
昨年も行いました「enjoyキッズくらぶ」が、今年は「enjoyキッズくらぶキャラバン」と名前を変えます。

今年は、村内3保育園を会場に各会場2回ずつ開催します。

開催予定日は次のとおりです。

 いずれも土曜日、時間は午前中です。

   やまぶき保育園 5月 8日・10月 9日
 
   さくら保育園  5月22日・10月23日

   ひまわり保育園 6月26日・11月20日

みなさんの元気な参加をお待ちしています。

キッズ教室(イメージ②)
※写真:昨年の様子(旧北部小学校体育館その①)
キッズ教室(イメージ①)
※写真:昨年の様子(旧北部小学校体育館その②)
【2010/05/20 17:03】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
(新)ためして実践!健康セミナー
村の健康福祉課、健康介護係から本年度新規に開催する教室です。

詳しくはこちら↓↓↓
http://www.kijimadaira.jp/pdf/201005/1005kenkosemina.pdf
プログラムの中にenjoyふう太くらぶの「ノルディックウォーキング教室」が組み込まれていて、協賛という形になっています。

自分の健康や生活を見直すいい機会ですので、興味のある方はご参加ください。


さわやか健康体操(イメージ)
※写真はイメージです。(さわやか健康体操の様子)
【2010/05/20 15:06】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ノルディックウォーキング教室
4月30日にプレオープン教室が行われ、5月から本年度の教室が始まりました。
村内や近隣市町村でも大分定着してきました。
あちこちでノルディックウォーキングをしている姿を見かけるようになりました。
ポールを使用することで、全体のカロリー消費量がウォーキングのみの場合と比較して1.2倍~1.4倍高いことがわかっております。
また、ノルディックウォーキングの場合、肩や腕を使うため、「肩こり解消に効いた」とか、「背中のぜい肉が落ちた」という感想や、背中(背筋)が伸びて、姿勢がよくなったという感想もいただいております。

ノルディックウォーキングをしたい方、やってみたい方、この機会にぜひご参加ください。


5月から8月までの予定は次のとおりです。(毎月第2・第4水曜日)
 5月 12日・26日
 6月  9日・23日
 7月 14日・28日
 8月 11日・25日

時 間 19:40~20:40  

集 合 木島平村体育館前(芝生広場)※準備体操後、付近を周ります。

※教室参加には、enjoyふう太くらぶへの入会が必要です。(入会費:大人1,000円/子供500円)


ノルディックウォーキングH22イメージ
※写真はイメージです。教室は夜7時40分~8時40分に行われています。
【2010/05/20 14:55】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ジュニアベーシックトレーニング
5月19日(水)から今年度の教室がはじまりました。
今年から、参加対象を全児童に広げたところ、85名の参加申込みがありました。
全児童の3人に1人はこの教室に参加しています。

当日は、あいにくの雨となり、急きょ小学校の体育館で行いました。

11月まで、ほぼ毎週水曜日、時間は15:15~16:15で行われます。

5~6月の開催日は次のとおりです。
 5月 19日・26日
 6月  2日・ 9日・16日・23日・30日

昔は、外で遊んで自然と身についた運動神経。今の子供たちは外で遊ばなくなって、運動神経を伸ばす機会を失っています。運動神経は脳へも影響を及ぼし、忍耐力や精神力を鍛錬することにもつながります。

8歳~10歳をプレゴールデンエイジ、また10歳~12歳までをゴールデンエイジと呼び、この時期にどんな運動をを行ってきたかによってその後の「伸びしろ」が決まってくるといいます。

いまプロスポーツ界でも、「天才」と呼ばれる選手の皆さんは、小さいころからいろんなスポーツをやって、今のスポーツに至っています。

子どもたちは日々進化しています。

木島平村からも、その「天才」を出してみようではありませんか。

ベーシック低学年
ベーシック高学年
【2010/05/20 08:45】 | プログラム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
enjoyふう太くらぶ第3回総会
報告が遅くなってしまいましたが、4月22日に村民会館においてenjoyふう太くらぶ第3回総会が行われました。
3年目を迎える今回の総会では、新しい役員体制が承認されました。
より充実した活動を目指して、がんばっていきますのでよろしくお願いします。

総会の様子
【2010/05/19 21:09】 | 報告 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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